Journey into the Self: Shamanic Breathwork

Deze workshop combineert verbonden ademhaling met een ijsbad in een helder en gedragen traject. We starten met een ademreis die je helpt zakken uit het denken en in het lichaam. Via ritmische ademhaling en muziek krijgt het zenuwstelsel ruimte om spanning los te laten en te resetten.

We sluiten af rond een kampvuur om te landen. Het vuur helpt om opnieuw te aarden en het lichaam terug te brengen naar rust. Wie wil, kan napraten of delen. Wie liever stil blijft, volgt zijn eigen ritme.

Deze workshop vraagt geen ervaring, wel bereidheid om te voelen en aanwezig te blijven. Alles gebeurt begeleid, stap voor stap, met respect voor je grenzen.